TURMA a partir de 13 anos

É possível fazer a troca das aulas de musculação, esteira e spining pelo picadeiro, sem medo, pois os exercícios do circo têm inúmeras utilidades. Você trabalha: flexibilidade, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, postura, agilidade e a concentração, ao mesmo tempo em que fortalece os músculos dos braços, barriga, glúteo, pernas e costas. Em média, um treino de uma hora e meia elimina cerca de 600 calorias.
Os movimentos circenses merecem aplausos porque proporcionam maior consciência corporal e ainda dá para adquirir um condicionamento físico invejável.

Nesta turma, trabalhamos com o desenvolvimento e fortalecimento muscular, as atividades são misturadas com brincadeiras, tendo a cada aula um ambiente descontraído e seguro.

Nas aulas temos exercícios divertidos que priorizam aliviar o estresse, melhorar a concentração e estimular o gasto calórico.

As aulas de circo têm como objetivo melhorar a qualidade de vida, pois há um controle no peso, superação, realização pessoal e melhoria da coordenação motora.

As aulas no Mundo Circo estão longe de serem monótonas, permitem a prática de várias modalidades no período de uma hora e meia. 

Ao tentar realizar saltos, cambalhotas, voos e outras acrobacias que parecem muito distantes da sua capacidade, mas plenamente possíveis de serem feitas, acredite, você provavelmente vai se divertir um bocado.

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